بهترین مارک ماست یونانی؛ معرفی سالمترین و پرطرفدارترین برندها
اولینبار بود که از کافه اسموتی پروتئینی تهیه میکردم. کافه متعلق به باشگاه ورزشی بود و تمام خوراکیها را مخصوص رژیمداران تهیه میکرد. طعم اسموتی برایم جدید بود. از مواد اولیهاش که پرسیدم مسئول بوفه به میوه و ماست یونانی اشاره کرد. گفت که حتما باید از بهترین مارک ماست یونانی استفاده کنم. برندها و جزئیاتشان را دانهدانه برایم توضیح داد. اگر ماست یونانی خوراکی ثابت رژیمهای شما هم هست در این مقاله از پامپا همراه من باشید. با بهترین برند ماست یونانی ایران و مزایا و معایب استفاده از هر یک آشنا خواهیم شد.
جدول مقایسه بهترین برند ماست یونانی بازار
در جدول زیر مقدار کالری، قند، چربی، نمک و اسیدهای چرب ترانس در هر ۱۰۰ گرم از محصول نوشته شده است:
| برند | انرژی | قند | چربی | نمک | اسیدهای چرب ترانس |
| پگاه | ۷۶ کیلوکالری | ۳.۶ گرم | ۴ گرم | ۰.۸ گرم | ۰.۰۶ گرم |
| میماس | ۴۹ کیلوکالری | ۳.۹ گرم | ۱.۵ گرم | ۰.۴ گرم | ۰ گرم |
| شهوین | ۷۵ کیلوکالری | ۸ گرم | ۴ گرم | ۰.۳۵ گرم | ۰ گرم |
ماست یونانی پگاه
پگاه، یکی از باسابقهترین برندهای لبنیات در ایران است. ماست یونانی پگاه سرشار از مواد مغذی است و میتوانید از آن در تهیه انواع میانوعده و دسر استفاده کنید. غلظت این ماست بهعنوان بهترین برند ماست یونانی در ایران زیاد است و طعم آن شبیه به خامه است. اگر ورزشکار هستید و حجم گرفتن عضلات برایتان مهم است از مصرف این ماست غافل نشوید.
نکات مثبت
- چربی و پروتئین مناسب
- قابل استفاده همراه با غذا
نکات منفی
- قند زیاد
- نمک و اسید چرب زیاد
178,000
169,100 تومان
ماست یونانی میماس
اگر میزان قند ماست برایتان مهم است میتوانید ماست یونانی میماس را تهیه کنید. از خواص ماست یونانی میماس میتوان به تقویت استخوانها اشاره کرد. این ماست در ظرفهایی با وزنهای متفاوت عرضه میشود. از این بهترین مارک ماست یونانی در ایران میتوانید از تهیه انواع سس، اسموتی و دسر استفاده کنید. چه ورزشکار باشید و چه دانشآموز ماست یونانی میماس میتواند انرژی و کلسیم مورد نیاز بدن شما را تامین کند.
برای لاغر شدن علاوهبر ماست یونانی میتوانید بهترین مارک قرص اسپیرولینا را تهیه کنید.
نکات مثبت
- پروتئین زیاد
- چربی کم
ماست یونانی شهوین
برند شهوین ماست یونانی را بهصورت همزده و با بافتی نرم عرضه میکند. این محصول فاقد اسیدهای چرب ترانس است و گزینهای مناسب برای مصرف قبل و بعد از ورزش محسوب میشود. اگر فشار خونتان بالا است این ماست یونانی که نمک کمی دارد گزینه مناسبی برای شما خواهد بود.
از ماست یونانی شهوین میتوانید در شیرینی رژیمی نیز استفاده کنید. برای آشنایی با روش پخت این شیرینی مطالعه محتوای طرز تهیه شیرینی رژیمی را به شما پیشنهاد میدهیم.
نکات مثبت
- چربی متناسب
- فاقد اسید چرب ترانس
نکات منفی
- قند نسبتا زیاد
در نهایت؛ اگر به سالمخواری اهمیت میدهید یا رژیم خاصی دارید ماست یونانی گزینه خوبی برای مصرف روزانه شما است. ماست یونانی پگاه، میماس و شهوین بهترین ماست یونانی در بازار ایران است. ماست یونانی میماس کمکالریترین و ماست یونانی پگاه کمقندترین ماست یونانی است که میتوانید تهیه کنید. ماست یونانی شهوین نیز فاقد اسیدهای چرب ترانس است و میتوانید پس از تمرینهای ورزشی خود آن را مصرف کنید.
