هر آنچه باید درباره‌ی اختلال عملکرد جنسی بدانید • پامپا

در پس پرده‌ی صمیمیت و در خلوتگاه عاشقانه‌ها، گاه سایه‌هایی پدیدار می‌شوند که آرامش و لذت را به چالش می‌کشند. اختلال عملکرد جنسی واقعیتی است که افراد زیادی در سراسر جهان با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. این موضوع، نه تنها بر زندگی جنسی فرد، بلکه بر سلامت کلی، اعتماد به نفس و روابط عاطفی او هم تاثیر می‌گذارد.

سکوت و شرم اغلب این مساله را پنهان نگاه می‌دارد و افراد را از جست‌وجوی درمان و دریافت حمایت بازمی‌دارد. اما حقیقت این است که اختلالات عملکرد جنسی مشکلی رایج و قابل درمان است. شناخت علل، نشانه‌ها و راهکارهای درمان این اختلال گامی حیاتی در جهت بازگرداندن شور و نشاط به زندگی جنسی و بهبود کیفیت کلی زندگی است.

در این مطلب از پامپا قصد داریم با نگاهی دقیق و صمیمی، به بررسی ابعاد مختلف اختلال عملکرد جنسی بپردازیم و به سوالات متداولی که در این زمینه مطرح می‌شوند، پاسخ دهیم.

اختلال عملکرد جنسی چیست؟

اختلال عملکرد جنسی زمانی رخ می‌دهد که شما مشکلی داشته باشید که مانع از تمایل یا لذت بردن از فعالیت جنسی شود. اختلال عملکرد جنسی با بی‌میلی جنسی تفاوت دارد و می‌تواند در هر زمانی اتفاق بیفتد. افراد در هر سنی ممکن است دچار اختلال عملکرد جنسی شوند، اگرچه احتمال بروز آن با افزایش سن بیشتر می‌شود.

استرس یکی از دلایل شایع اختلال عملکرد جنسی است. سایر عللت‌های بروز آن هم عبارتند از:

• آسیب جنسی
• مسائل روانی
• دیابت
• بیماری قلبی یا سایر بیماری‌ها
• مصرف مواد مخدر
• مصرف الکل
• بعضی از داروها

کاهش میل جنسی

کاهش تستوسترون می‌تواند باعث کاهش میل جنسی در هر فردی شود. البته در خانم‌ها عوامل زیر هم در کاهش میل جنسی موثر هستند:

• تغییرات هورمونی پس از زایمان
• شیردهی
• یائسگی

به صورت کلی هم موارد زیر از موثرترین عوامل بر کاهش میل جنسی در همه‌ی افراد به شمار می‌روند:

• فشار خون بالا
• دیابت
• برخی داروها
• مشکلات ارتباطی
• مهارکننده‌های جنسی
• استرس
• خستگی
• ترس از بارداری

اختلال عملکرد جنسی در آلت تناسلی مردانه: اختلال نعوظ (ED)

ED مداوم می‌تواند باعث اضطراب شود.

ED زمانی رخ می‌دهد که آلت تناسلی مردانه نتواند برای برقراری رابطه جنسی نعوظ پیدا کند یا در حالت نعوظ باقی بماند. این مشکل می‌تواند به دلایل زیر پیش بیاید:

• مشکل در جریان خون
• اختلال عصبی
• آسیب به آلت تناسلی
• مشکلات روانی مثل استرس یا افسردگی
• مسائل مربوط به روابط
• بیماری پیرونی (کجی آلت تناسلی)
• بیماری‌های مزمن
• بعضی از داروها

10 %

۱۰۰,۰۰۰

۸۹,۶۵۰ تومان

اختلال عملکرد جنسی در آلت تناسلی مردانه: اختلالات انزال

انزال زودرس، انزالی است که قبل از دخول یا بلافاصله پس از آن رخ می‌دهد. این مشکل اغلب ناشی از اضطراب عملکرد است. همچنین این اختلال می‌تواند به دلایل زیر بروز کند:

• انواع استرس‌های روانی
• مهارکننده‌های جنسی
• آسیب عصبی
• آسیب نخاع
• بعضی از داروها

اختلال انزال زمانی رخ می‌دهد که فرد نتواند اصلا انزال داشته باشد. انزال پسگرد یا پس رونده می‌تواند در اغلب آقایان، به ویژه کسانی که نوروپاتی دیابتی دارند، رخ دهد. در طول ارگاسم انزال به جای خروج از آلت تناسلی، وارد مثانه می‌شود. اگرچه این موضوع باعث ایجاد مشکلات سلامتی عمده‌ای نمی‌شود، اما می‌تواند باروری را مختل کند. در صورت بروز این مشکل باید به پزشک مراجعه کنید.

اختلال عملکرد جنسی در واژن: درد و ناراحتی

بسیاری از عوامل می‌توانند باعث درد در طول فعالیت جنسی شوند. عدم وجود روانکاری کافی و سفت بودن عضلات واژن باعث دردناک شدن دخول می‌شود. اسپاسم‌های غیرارادی عضلات واژن یا واژینیسموس می‌تواند باعث درد در حین رابطه جنسی شود. این علائم ممکن است نشانه‌ای از اختلالات عصبی، دستگاه ادراری یا روده باشند.

تغییرات هورمونی یائسگی می‌تواند رابطه‌ی جنسی را ناراحت کننده کند. کاهش سطح استروژن می‌تواند منجر به نازک شدن پوست ناحیه تناسلی شود. همچنین می‌تواند پوشش واژن را نازک کرده و روانکاری را کاهش دهد.

اختلال عملکرد جنسی در واژن: مشکل در رسیدن به ارگاسم

استرس و خستگی دشمنان ارگاسم هستند. درد و ناراحتی در طول فعالیت جنسی هم در دسته‌ی همین دشمنان قرار می‌گیرد. زمانی که میل جنسی شما کم است یا هورمون‌های شما نامتعادل هستند، رسیدن به ارگاسم ممکن نیست.

به گفته‌ی دانشکده پزشکی هاروارد، معیار طبیعی برای پاسخ جنسی زنانه به راحتی قابل اندازه گیری نیست و بر اساس کیفیت است. اساسا اگر از زندگی جنسی خود راضی باشید، حتی اگر ارگاسم نداشته باشید، دچار اختلال عملکرد جنسی نیستید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

هنگامی که مشکلات جنسی به طور مکرر رخ می‌دهند، هر دو شریک جنسی ممکن است دچار اضطراب شوند. اگر در مورد آن صحبت نکنید، اوضاع می‌تواند بدتر شود.

اگر وضعیت بهبود نیافت یا مشکوک به دلیل فیزیکی هستید، وقت آن است که به پزشک مراجعه کنید. آماده باشید تا سابقه‌ی پزشکی کاملی از جمله لیستی از داروهای تجویزی و بدون نسخه‌ی خود را ارائه دهید. جزئیات مشکل خود را به پزشک اطلاع دهید.

پزشک شما با معاینه‌ی فیزیکی شروع می‌کند. بسته به نتیجه، ممکن است این معاینه با آزمایش‌های تشخیصی همراه شود. اگر علت فیزیکی پیدا نکردند، به فکر مراجعه به یک درمانگر باشید.

درمان علل فیزیکی

نوع درمان به علت بروز اختلال بستگی دارد. گاهی اوقات درمان یک بیماری زمینه‌ای مشکل را حل می‌کند. در بعضی  موارد هم تعویض داروها ممکن است موثر باشد.

درمان ED در سال‌های اخیر بسیار پیشرفت کرده است. بسیاری از آقایان با استفاده از داروهای تجویزی، مثل ویاگرا، نتایج مثبتی می‌گیرند. سایر روش‌ها شامل وسایل مکانیکی، ایمپلنت آلت تناسلی یا جراحی است.

ژل‌ها یا کرم‌های روان کننده یا هورمون درمانی هم ممکن است مشکل خشکی واژن را حل کنند.

درمان علل روانی

مشاوره‌ی روانشناسی در این مورد می‌تواند کمک کننده باشد. یک درمانگر می‌تواند به شما یاد بدهد که چگونه با استرس و اضطراب مقابله کنید. مشاوره‌ی مشترک با شریک زندگی‌تان می‌تواند به بهبود ارتباط و افزایش صمیمیت کمک کند.

گاهی اوقات حمایت و آموزش در مورد رفتار جنسی تنها چیزی است که به آن نیاز دارید. می‌توانید در مشاوره به تصویر بدن و سایر بازدارنده‌ها بپردازید. برای اختلال عملکرد جنسی ریشه‌دار، روان درمانی کاملا ضروری است و می‌تواند وضعیت شما را تغییر دهد.

چشم انداز بلند مدت

معمولا هرچه اختلال عملکرد جنسی طولانی‌تر شود، سطح استرس و اضطراب شما بیشتر می‌شود. این موضوع می‌تواند مشکل را دائمی کند. بیشتر اوقات چشم انداز برای افراد مبتلا به اختلال عملکرد جنسی بسیار خوب است. با این حال بعضی از بیماری‌ها غلبه بر آن را دشوارتر می‌کنند.

اگر با دید باز به اختلالات عملکرد جنسی ناشی از استرس یا شرایط موقت نگاه کنید، می‌توانید آن را معکوس کنید. مسائل روانی عمیق ممکن است زمان بیشتری برای مدیریت نیاز داشته باشند یا هرگز به طور کامل برطرف نشوند، اما می‌توانید آن‌ها را بهبود بخشید.

چند نکته‌ی مهم

• ارتباط مهم است. اگر هر نوع اختلالات عملکرد جنسی دارید، با شریک زندگی خود صحبت کنید.
• حتی یک لحظه هم برای دریافت خدمات مشاوره شک نکنید.
• اگر از الکل یا مواد مخدر استفاده کنید، بیشتر احتمال دارد دچار اختلال عملکرد جنسی شوید.
• قبل از مصرف داروی جدید، در مورد عوارض جانبی احتمالی آن اطلاعات کسب کنید. فراموش نکنید که باید آن‌ها را فقط طبق دستور مصرف کنید.
• اختلال عملکرد جنسی برای اکثر افراد در بازه‌ای از زمان اتفاق می‌افتد. اما وقتی به یک مشکل مداوم تبدیل شد، باید به دنبال کمک باشید.

منبع: Sexual Dysfunction

پاسخ به چند پرسش پرتکرار

اختلال عملکرد جنسی چیست؟

اختلال عملکرد جنسی به مشکلات مداوم در هر مرحله از چرخه پاسخ جنسی (میل، برانگیختگی، ارگاسم و فروکش) گفته می‌شود که باعث ایجاد پریشانی و نارضایتی در فرد یا زوج می‌شود.

آیا اختلال عملکرد جنسی فقط مختص مردان است؟

خیر. اختلال عملکرد جنسی هم در مردان و هم در زنان شایع است و به شکل‌های مختلفی بروز می‌کند.

چه عواملی باعث اختلال عملکرد جنسی می‌شوند؟

عوامل متعددی می‌توانند در بروز اختلال عملکرد جنسی نقش داشته باشند، از جمله عوامل فیزیکی (مانند بیماری‌های زمینه‌ای، مشکلات هورمونی، عوارض داروها)، عوامل روانشناختی (مانند استرس، اضطراب، افسردگی، مشکلات رابطه) و عوامل سبک زندگی (مانند مصرف الکل و مواد مخدر).

انواع اختلال عملکرد جنسی در مردان کدام‌اند؟

شایع‌ترین اختلالات عملکرد جنسی در مردان عبارتند از: اختلال نعوظ (ناتوانی در رسیدن به نعوظ یا حفظ آن)، انزال زودرس، انزال دیررس و کاهش میل جنسی.

انواع اختلال عملکرد جنسی در زنان کدام‌اند؟

شایع‌ترین اختلالات عملکرد جنسی در زنان عبارتند از: اختلال برانگیختگی جنسی (مشکل در تحریک شدن)، اختلال ارگاسم (مشکل در رسیدن به ارگاسم)، درد هنگام مقاربت (دیسپارونی) و کاهش میل جنسی.

آیا استرس می‌تواند باعث اختلال عملکرد جنسی شود؟

بله، استرس یکی از عوامل مهم روانشناختی است که می‌تواند بر میل جنسی، برانگیختگی و ارگاسم تأثیر بگذارد. استرس مزمن می‌تواند منجر به اختلال عملکرد جنسی شود.

آیا بیماری‌های جسمی می‌توانند باعث اختلال عملکرد جنسی شوند؟

بله، بسیاری از بیماری‌های جسمی مانند دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی، اختلالات هورمونی، بیماری‌های عصبی و برخی بیماری‌های مزمن می‌توانند باعث اختلال عملکرد جنسی شوند.

آیا مصرف داروهای خاص می‌تواند باعث اختلال عملکرد جنسی شود؟

بله، برخی از داروها مثل داروهای ضدافسردگی، داروهای فشار خون، آنتی هیستامین‌ها و داروهای ضد روان‌پریشی می‌توانند به عنوان عوارض جانبی، باعث اختلال عملکرد جنسی شوند.

آیا سن در بروز اختلال عملکرد جنسی نقش دارد؟

بله، با افزایش سن، احتمال بروز اختلال عملکرد جنسی افزایش می‌یابد. این امر به دلیل تغییرات هورمونی و همچنین افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن مرتبط با سن است.

چه زمانی باید برای درمان اختلال عملکرد جنسی به پزشک مراجعه کرد؟

اگر مشکلات جنسی به صورت مداوم وجود داشته و باعث نارضایتی و پریشانی فرد یا زوج شده باشد، مراجعه به پزشک یا متخصص جنسی توصیه می‌شود.

آیا اختلال عملکرد جنسی قابل درمان است؟

بله، بسیاری از اختلالات عملکرد جنسی قابل درمان هستند. روش درمان به علت اصلی اختلال بستگی دارد.

روش‌های درمان اختلال عملکرد جنسی چیست؟

روش‌های درمان شامل درمان دارویی، روان‌درمانی، تغییرات سبک زندگی، استفاده از دستگاه‌های کمکی و ترکیبی از این روش‌ها است.

آیا درمان‌های خانگی برای اختلال عملکرد جنسی وجود دارد؟

بله، بعضی تغییرات سبک زندگی مثل ورزش منظم، تغذیه سالم، کاهش استرس و خواب کافی می‌توانند به بهبود عملکرد جنسی کمک کنند. اما در موارد شدید، درمان پزشکی ضروری است.

روان‌درمانی چگونه می‌تواند به درمان اختلال عملکرد جنسی کمک کند؟

روان‌درمانی به شناسایی و حل مشکلات روانشناختی مرتبط با اختلال عملکرد جنسی کمک می‌کند. همچنین می‌تواند مهارت‌های ارتباطی و حل مسئله را در زوجین بهبود بخشد.

آیا قرص‌های تقویت جنسی می‌توانند به درمان اختلال عملکرد جنسی کمک کنند؟

بعضی از داروها می‌توانند در بهبود اختلال نعوظ در مردان و همچنین در کاهش درد هنگام مقاربت در زنان موثر باشند. با این حال، استفاده از این داروها باید تحت نظر پزشک باشد.

آیا اختلال عملکرد جنسی بر روابط عاطفی تاثیر می‌گذارد؟

بله، اختلال عملکرد جنسی می‌تواند بر صمیمیت، اعتماد به نفس و رضایت از رابطه عاطفی تاثیر منفی بگذارد.

چگونه می‌توان با همسر خود در مورد اختلال عملکرد جنسی صحبت کرد؟

صحبت صادقانه و باز با همسر در مورد مشکلات جنسی بسیار مهم است. بهتر است در محیطی آرام و صمیمی با همسر خود صحبت کنید و احساسات و نگرانی‌های خود را به اشتراک بگذارید.

آیا خجالت کشیدن از صحبت در مورد مشکلات جنسی طبیعی است؟

بله، خجالت کشیدن از صحبت در مورد مسائل جنسی بسیار رایج است. با این حا، مهم است که به یاد داشته باشید که اختلال عملکرد جنسی یک مشکل پزشکی است و جستجوی کمک تخصصی برای آن امری ضروری است.

آیا اختلال عملکرد جنسی با افزایش سن صد درصد است؟

خیر، اختلال عملکرد جنسی با افزایش سن صد درصد نیست. با این حال، برخی تغییرات جسمی و هورمونی مرتبط با سن ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی در عملکرد جنسی شوند. حفظ سلامتی، داشتن سبک زندگی سالم و درمان بیماری های زمینه‌ای می تواند به بهبود عملکرد جنسی در سنین بالاتر کمک کند.

آیا می‌توان با تغییر سبک زندگی از بروز اختلال عملکرد جنسی پیشگیری کرد؟

بله، داشتن سبک زندگی سالم شامل تغذیه مناسب، ورزش منظم، کاهش استرس و مدیریت بیماری‌های زمینه‌ای می‌تواند به پیشگیری از بروز اختلال عملکرد جنسی کمک کند.